Gesundheit, Fitness und Ernährung

Fitness, Gymnastik und Bewegung

Aktive Pause
Nicht nur für Schreibtischtäter

Kursnummer 19BW 23000

Ha+Wa

Unser offenes und kostenfreies Angebot bringt Entlastung für die Nacken- und Rückenmuskulatur und beugt Verspannungen vor. Wir machen lockernde Übungen, ohne ins Schwitzen zu kommen – denn danach geht es ja wieder an die Arbeit. Den wohltuenden Ausklang bildet eine Entspannungseinheit. Für alle MitarbeiterInnen bzw. TeilnehmerInnen der VHS, Kooperationspartner, MitarbeiterInnen der Gemeindeverwaltungen, Nachbarn, Freunde.

Ruth Kahlke, Katja Ratje

Plätze frei.

23-mal (23 Unterrichtsstunden), 20 Plätze
Dieser Kurs läuft bereits.
Ab Dienstag, 13.08.2019, 12:30 Uhr

VHS-Haus, Am Glockenturm, Seminarraum 1

Gebührenfrei

Für weitere Informationen, Beratung und Anmeldung wenden Sie sich bitte an unsere Außenstelle Hatten + Wardenburg.

Bitte beachten Sie auch unsere Dozentenprofile

Dort erfahren Sie mehr über Ruth Kahlke und Katja Ratje.

Termine

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Wochentag Datum Beginn Ende Ort
Dienstag 13.08.2019 12:30 Uhr 13:15 Uhr VHS-Haus, Am Glockenturm, Seminarraum 1
Dienstag 20.08.2019 12:30 Uhr 13:15 Uhr VHS-Haus, Am Glockenturm, Seminarraum 1
Dienstag 27.08.2019 12:30 Uhr 13:15 Uhr VHS-Haus, Am Glockenturm, Seminarraum 1

Wochentag Datum Beginn Ende Ort
Dienstag 03.09.2019 12:30 Uhr 13:15 Uhr VHS-Haus, Am Glockenturm, Seminarraum 1
Dienstag 10.09.2019 12:30 Uhr 13:15 Uhr VHS-Haus, Am Glockenturm, Seminarraum 1
Dienstag 17.09.2019 12:30 Uhr 13:15 Uhr VHS-Haus, Am Glockenturm, Seminarraum 1
Dienstag 24.09.2019 12:30 Uhr 13:15 Uhr VHS-Haus, Am Glockenturm, Seminarraum 1

Wochentag Datum Beginn Ende Ort
Dienstag 01.10.2019 12:30 Uhr 13:15 Uhr VHS-Haus, Am Glockenturm, Seminarraum 1
Dienstag 22.10.2019 12:30 Uhr 13:15 Uhr VHS-Haus, Am Glockenturm, Seminarraum 1
Dienstag 29.10.2019 12:30 Uhr 13:15 Uhr VHS-Haus, Am Glockenturm, Seminarraum 1

Wochentag Datum Beginn Ende Ort
Dienstag 05.11.2019 12:30 Uhr 13:15 Uhr VHS-Haus, Am Glockenturm, Seminarraum 1
Dienstag 12.11.2019 12:30 Uhr 13:15 Uhr VHS-Haus, Am Glockenturm, Seminarraum 1
Dienstag 19.11.2019 12:30 Uhr 13:15 Uhr VHS-Haus, Am Glockenturm, Seminarraum 1
Dienstag 26.11.2019 12:30 Uhr 13:15 Uhr VHS-Haus, Am Glockenturm, Seminarraum 1

Wochentag Datum Beginn Ende Ort
Dienstag 03.12.2019 12:30 Uhr 13:15 Uhr VHS-Haus, Am Glockenturm, Seminarraum 1
Dienstag 10.12.2019 12:30 Uhr 13:15 Uhr VHS-Haus, Am Glockenturm, Seminarraum 1
Dienstag 17.12.2019 12:30 Uhr 13:15 Uhr VHS-Haus, Am Glockenturm, Seminarraum 1

Wochentag Datum Beginn Ende Ort
Dienstag 07.01.2020 12:30 Uhr 13:15 Uhr VHS-Haus, Am Glockenturm, Seminarraum 1
Dienstag 14.01.2020 12:30 Uhr 13:15 Uhr VHS-Haus, Am Glockenturm, Seminarraum 1
Dienstag 21.01.2020 12:30 Uhr 13:15 Uhr VHS-Haus, Am Glockenturm, Seminarraum 1
Dienstag 28.01.2020 12:30 Uhr 13:15 Uhr VHS-Haus, Am Glockenturm, Seminarraum 1

Wochentag Datum Beginn Ende Ort
Dienstag 11.02.2020 12:30 Uhr 13:15 Uhr VHS-Haus, Am Glockenturm, Seminarraum 1
Dienstag 18.02.2020 12:30 Uhr 13:15 Uhr VHS-Haus, Am Glockenturm, Seminarraum 1