Gesundheit, Fitness und Ernährung

Fitness, Gymnastik und Bewegung

Fitnesstraining
Tschüss Fett. Hallo Muskeln.

Kursnummer 18BW 23080

Ha+Wa

Fett verbrennen und die Muskulatur stärken. Dazu das Körpergefühl und die Körperhaltung verbessern sowie das Wohlbefinden steigern. Geht nicht? Geht doch! Und zwar durch gezieltes Training mit kleinen Hanteln und bei flotter Musik. Am Ende der Stunden sorgt eine Entspannungsphase für einen ruhigen Ausklang.

Findet auch in den Herbstferien statt.

Bitte mitbringen: Sportbekleidung und Getränk.

Susanne Frerichs

Voll belegt. Melden Sie sich unverbindlich für die Warteliste an. Wir informieren Sie, sobald ein Platz frei oder ein Zusatzkurs eingerichtet wird.

12-mal (16 Unterrichtsstunden), 12 Plätze
Dieser Kurs läuft bereits.
Ab Mittwoch, 12.09.2018, 20:05 Uhr

VHS-Haus, Am Glockenturm, Seminarraum 1

Gebühr: 63,00 €

Bitte beachten Sie auch unsere Dozentenprofile

Dort erfahren Sie mehr über Susanne Frerichs.

Termine

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Wochentag Datum Beginn Ende Ort
Mittwoch 12.09.2018 20:05 Uhr 21:05 Uhr VHS-Haus, Am Glockenturm, Seminarraum 1
Mittwoch 19.09.2018 20:05 Uhr 21:05 Uhr VHS-Haus, Am Glockenturm, Seminarraum 1
Mittwoch 26.09.2018 20:05 Uhr 21:05 Uhr VHS-Haus, Am Glockenturm, Seminarraum 1

Wochentag Datum Beginn Ende Ort
Mittwoch 10.10.2018 20:05 Uhr 21:05 Uhr VHS-Haus, Am Glockenturm, Seminarraum 1
Mittwoch 17.10.2018 20:05 Uhr 21:05 Uhr VHS-Haus, Am Glockenturm, Seminarraum 1
Mittwoch 24.10.2018 20:05 Uhr 21:05 Uhr VHS-Haus, Am Glockenturm, Seminarraum 1

Wochentag Datum Beginn Ende Ort
Mittwoch 07.11.2018 20:05 Uhr 21:05 Uhr VHS-Haus, Am Glockenturm, Seminarraum 1
Mittwoch 14.11.2018 20:05 Uhr 21:05 Uhr VHS-Haus, Am Glockenturm, Seminarraum 1
Mittwoch 21.11.2018 20:05 Uhr 21:05 Uhr VHS-Haus, Am Glockenturm, Seminarraum 1
Mittwoch 28.11.2018 20:05 Uhr 21:05 Uhr VHS-Haus, Am Glockenturm, Seminarraum 1

Wochentag Datum Beginn Ende Ort
Mittwoch 05.12.2018 20:05 Uhr 21:05 Uhr VHS-Haus, Am Glockenturm, Seminarraum 1
Mittwoch 12.12.2018 20:05 Uhr 21:05 Uhr VHS-Haus, Am Glockenturm, Seminarraum 1