Gesundheit, Fitness und Ernährung

Fitness, Gymnastik und Bewegung

Fitnesstraining
Tschüss Fett. Hallo Muskeln.

Kursnummer 19BW 23081Z

Ha+Wa

Fett verbrennen und die Muskulatur stärken. Dazu das Körpergefühl und die Körperhaltung verbessern sowie das Wohlbefinden steigern. Geht nicht? Geht doch! Und zwar durch gezieltes Training mit kleinen Hanteln und bei flotter Musik. Am Ende der Stunden sorgt eine Entspannungsphase für einen ruhigen Ausklang.

Findet auch in den Herbstferien statt.

Bitte mitbringen: Sportbekleidung und Getränk.

Susanne Frerichs

Plätze frei.

Zusatzkurs
3-mal (4 Unterrichtsstunden), 13 Plätze
Ab Mittwoch, 22.01.2020, 20:05 Uhr

VHS-Haus, Am Glockenturm, Seminarraum 1

Gebühr: 20,00 €

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Termine

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Wochentag Datum Beginn Ende Ort
Mittwoch 22.01.2020 20:05 Uhr 21:05 Uhr VHS-Haus, Am Glockenturm, Seminarraum 1
Mittwoch 29.01.2020 20:05 Uhr 21:05 Uhr VHS-Haus, Am Glockenturm, Seminarraum 1

Wochentag Datum Beginn Ende Ort
Mittwoch 05.02.2020 20:05 Uhr 21:05 Uhr VHS-Haus, Am Glockenturm, Seminarraum 1