Gesundheit, Fitness und Ernährung

Yoga und Entspannung

Hatha-Yoga am frühen Vormittag
Ruhe, Kraft und Entspannung

Kursnummer 21AW 22151

Ha+Wa

Praktische Hatha-Yoga-Übungen werden geübt und erläutert – insbesondere Atemtechniken, Körperhaltungen, Konzentration, Beweglichkeit und Entspannung. Auf sanfte Weise werden die Muskeln gedehnt, Verspannungen gelöst und das Körperbewusstsein gestärkt. Ziel ist, die körperlichen und geistig-seelischen Funktionen zu harmonisieren und einen besseren Umgang mit sich selbst und der Umwelt zu erlernen.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Kissen.

Renate Borgmann

Noch 1 Platz frei.

10-mal (20 Unterrichtsstunden)
Ab Freitag, 21.05.2021, 08:30 Uhr

VHS-Haus, Am Glockenturm, Seminarraum 1

Gebühr: 86,00 €

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Termine

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Wochentag Datum Beginn Ende Ort
Freitag 21.05.2021 8:30 Uhr 10:00 Uhr VHS-Haus, Am Glockenturm, Seminarraum 1
Freitag 28.05.2021 8:30 Uhr 10:00 Uhr VHS-Haus, Am Glockenturm, Seminarraum 1

Wochentag Datum Beginn Ende Ort
Freitag 04.06.2021 8:30 Uhr 10:00 Uhr VHS-Haus, Am Glockenturm, Seminarraum 1
Freitag 11.06.2021 8:30 Uhr 10:00 Uhr VHS-Haus, Am Glockenturm, Seminarraum 1
Freitag 18.06.2021 8:30 Uhr 10:00 Uhr VHS-Haus, Am Glockenturm, Seminarraum 1
Freitag 25.06.2021 8:30 Uhr 10:00 Uhr VHS-Haus, Am Glockenturm, Seminarraum 1

Wochentag Datum Beginn Ende Ort
Freitag 02.07.2021 8:30 Uhr 10:00 Uhr VHS-Haus, Am Glockenturm, Seminarraum 1
Freitag 09.07.2021 8:30 Uhr 10:00 Uhr VHS-Haus, Am Glockenturm, Seminarraum 1
Freitag 16.07.2021 8:30 Uhr 10:00 Uhr VHS-Haus, Am Glockenturm, Seminarraum 1
Freitag 23.07.2021 8:30 Uhr 10:00 Uhr VHS-Haus, Am Glockenturm, Seminarraum 1