Gesundheit, Fitness und Ernährung

Yoga und Entspannung

Taijiquan Übe-Gruppe
Meditation in Bewegung

Kursnummer 20AO 22714

Zur Ruhe kommen und die Stille genießen – wer möchte das nicht? Die langsamen Bewegungen des Taijiquan („Schattenboxen“) ermöglichen ein Innehalten, das die bewusste Wahrnehmung der eigenen Anwesenheit intensiviert. Die Übungen des „Klassischen Yangstils“ sind darauf angelegt, entspannt aus der Körpermitte heraus zu handeln. Gleichzeitig werden Muskeln, Gelenke und Rücken gestärkt. Sich auf meditative Weise zu entschleunigen, führt zu mehr Achtsamkeit und innerer Ausgeglichenheit.

Voraussetzungen: Teilnahmevoraussetzung ist die Kenntnis der ersten Hälfte dieser Kurzform.

Manfred Folkers

Noch 4 Plätze frei.

9-mal (15 Unterrichtsstunden), 15 Plätze
Dieser Kurs läuft bereits.
Ab Dienstag, 11.02.2020, 19:15 Uhr

Hermann-Ehlers Schule, Feststr. 12, Pausenhalle

Gebühr: 75,00 €

Termine

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Wochentag Datum Beginn Ende Ort
Dienstag 11.02.2020 19:15 Uhr 20:30 Uhr Hermann-Ehlers Schule, Feststr. 12, Pausenhalle
Dienstag 18.02.2020 19:15 Uhr 20:30 Uhr Hermann-Ehlers Schule, Feststr. 12, Pausenhalle
Dienstag 25.02.2020 19:15 Uhr 20:30 Uhr Hermann-Ehlers Schule, Feststr. 12, Pausenhalle

Wochentag Datum Beginn Ende Ort
Dienstag 03.03.2020 19:15 Uhr 20:30 Uhr Hermann-Ehlers Schule, Feststr. 12, Pausenhalle
Dienstag 10.03.2020 19:15 Uhr 20:30 Uhr Hermann-Ehlers Schule, Feststr. 12, Pausenhalle
Dienstag 17.03.2020 19:15 Uhr 20:30 Uhr Hermann-Ehlers Schule, Feststr. 12, Pausenhalle
Dienstag 24.03.2020 19:15 Uhr 20:30 Uhr Hermann-Ehlers Schule, Feststr. 12, Pausenhalle

Wochentag Datum Beginn Ende Ort
Dienstag 21.04.2020 19:15 Uhr 20:30 Uhr Hermann-Ehlers Schule, Feststr. 12, Pausenhalle
Dienstag 28.04.2020 19:15 Uhr 20:30 Uhr Hermann-Ehlers Schule, Feststr. 12, Pausenhalle