Gesundheit, Fitness und Ernährung

Behandlungs- und Heilmethoden

Klangmeditation

Kursnummer 18AO 21118

Bei der Klangmeditation werden über einen längeren Zeitraum verschiedene Klangschalen nacheinander angeschlagen. Die dabei erzeugten Schwingungen und Töne können Sie auf sich wirken lassen. Hierdurch kann ein Zustand tiefer Entspannung und Ruhe eintreten. Klangmeditation dient dem Stressabbau und der Aktivierung der Selbstheilungskräfte. Außerdem unterstützt sie das individuelle Wohlbefinden.

Alcke Onnen-Lübben

14 Plätze

4-mal (6 Unterrichtsstunden)
Ab Montag, 04.06.2018, 20:00 Uhr

VHS, Karlstraße 25, Raum 1.19

Gebühr: 29,00 €

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Nackenprobleme behandeln
Verspannungen lösen lernen

Kursnummer 18AO 21126

Stress führt zu Beschwerden im Nackenbereich mit Verspannungen, Kopfdruck, Bewegungseinschränkungen etc. Um den Nacken von diesen Schmerzen zu befreien, können Sie hier verschiedene Wege kennen lernen und ausprobieren: Yoga-Übungen, Fußreflexzonen- und Wirbelsäulentherapie, Tiefenentspannung sowie Massage-, Akupressur- und Shiatsu-Techniken.

Claudia Bacholke

12 Plätze – Achtung: Nur noch wenige Plätze frei!

1-mal (7 Unterrichtsstunden)
Samstag, 02.06.2018, 10:00 Uhr

VHS, Karlstraße 25, Raum 1.20

Gebühr: 42,00 €

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Spannungen lösen rund um den Kiefer
Kräftig zubeißen und locker lassen

Kursnummer 18AO 21140

Es sind die stärksten Muskeln des Körpers: die Muskeln, die den Kiefer umschließen. Sind sie verspannt, zieht das die Gesichts-, Hals-, Nacken- und Schultermuskulatur sowie die Blutzufuhr zum Kopf in Mitleidenschaft. Kopfschmerzen können die Folge sein. Sie erlernen hier die Selbstbehandlung der inneren und äußeren Kau- und Kiefermuskulatur. Ergänzend werden biodynamische, harmonisierende Übungen vorgestellt, bei denen sich Anspannung lösen kann.

Gabi Kapitzki

12 Plätze

1-mal (9 Unterrichtsstunden)
Samstag, 16.06.2018, 10:00 Uhr

VHS, Karlstraße 25, Raum 1.20

Gebühr: 54,00 €

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Kräuterspaziergang mit der Lethe Apotheke
Abendlicher Kräuterduft an der Hunte

Kursnummer 18AW 21180

Ha+Wa

Kommen Sie mit uns auf einen Spaziergang an der Hunte und entdecken Sie die vielfältigen (Un)-Kräuter in unserer Landschaft. Erfahren Sie mehr über die heilende Wirkung mancher Wildkräuter. Alle Interessierten werden gebeten, sich über die VHS Hatten+Wardenburg oder in der Lethe Apotheke anzumelden.

Abendkasse.

Team Lethe-Apotheke

25 Plätze – Voll belegt. Melden Sie sich unverbindlich für die Warteliste an. Wir informieren Sie, sobald ein Platz frei oder ein Zusatzkurs eingerichtet wird.

1-mal (2 Unterrichtsstunden)
Dienstag, 26.06.2018, 19:30 Uhr

Treffpunkt: Tilly Hügel, Wardenburg

Gebühr: 1,00 €

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