Gesundheit, Fitness und Ernährung

Draußen und unterwegs

Fitness-Boxen
Effektives Workout und Selbstverteidigung

Kursnummer 21AW 24053

Ha+Wa

In Kooperation mit dem Judo Club Achternmeer Hundsmühlen. Ob Grundlagenausdauer, Schnellkraft oder Beweglichkeit – beim Fitness-Boxen wird alles trainiert. Auf vielfältige Weise werden unsere Muskeln und unser Nervensystem gefordert, so dass ein hoher Trainingsreiz gesetzt wird. Fitness-Boxen schafft eine stabile Mitte, mehr Gleichgewicht, ein gutes Körpergefühl und die Waage freut sich auch. Schnelle Resultate und fühlbare Ausgeglichenheit sind deutlich messbar. Gestärkt wird also nicht nur der Körper, sondern auch das Selbstbewusstsein. Hier werden Grundlagen erlernt und trainiert.

Bitte mitbringen: Sportkleidung, Sportschuhe, Handtuch, Getränk.

Judo Club Achternmeer Hundsmühlen

Plätze frei.

8-mal (16 Unterrichtsstunden)
Ab Montag, 12.04.2021, 20:00 Uhr

Judo Club, Dietrich-Dannemann-Str. 25, Hundsmühlen, Raum: Dojo

Gebühr: 78,00 €

Termine

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Wochentag Datum Beginn Ende Ort
Montag 12.04.2021 20:00 Uhr 21:30 Uhr Judo Club, Dietrich-Dannemann-Str. 25, Hundsmühlen, Raum: Dojo
Montag 19.04.2021 20:00 Uhr 21:30 Uhr Judo Club, Dietrich-Dannemann-Str. 25, Hundsmühlen, Raum: Dojo
Montag 26.04.2021 20:00 Uhr 21:30 Uhr Judo Club, Dietrich-Dannemann-Str. 25, Hundsmühlen, Raum: Dojo

Wochentag Datum Beginn Ende Ort
Montag 03.05.2021 20:00 Uhr 21:30 Uhr Judo Club, Dietrich-Dannemann-Str. 25, Hundsmühlen, Raum: Dojo
Montag 10.05.2021 20:00 Uhr 21:30 Uhr Judo Club, Dietrich-Dannemann-Str. 25, Hundsmühlen, Raum: Dojo
Montag 17.05.2021 20:00 Uhr 21:30 Uhr Judo Club, Dietrich-Dannemann-Str. 25, Hundsmühlen, Raum: Dojo
Montag 31.05.2021 20:00 Uhr 21:30 Uhr Judo Club, Dietrich-Dannemann-Str. 25, Hundsmühlen, Raum: Dojo

Wochentag Datum Beginn Ende Ort
Montag 07.06.2021 20:00 Uhr 21:30 Uhr Judo Club, Dietrich-Dannemann-Str. 25, Hundsmühlen, Raum: Dojo