In Kooperation mit dem Judo Club Achternmeer Hundsmühlen. Schlingentraining ist eine sportliche Trainingsmethode, bei der mit einem Seil- und Schlingensystem und dem eigenen Körpergewicht trainiert wird. Die Kräftigungsübungen beruhen auf dem Prinzip der Instabilität. Durch diesen Aspekt wird neben der Kräftigung der Muskeln auch die Muskelkoordination gefördert. Das Besondere an dieser Art von Kraft-, Koordinations- und Stabilisierungstraining ist, dass die Tiefenmuskulatur intensiv trainiert wird.

Bitte mitbringen: Sportkleidung, Sportschuhe, Handtuch, Getränk.

Judo Club Achternmeer Hundsmühlen

Plätze frei.

8-mal (11 Unterrichtsstunden).
Ab Dienstag, 13.04.2021, 19:00 Uhr

Judo Club, Dietrich-Dannemann-Str. 25, Hundsmühlen

Gebühr: 56,00 €