Gesundheit, Fitness und Ernährung

Draußen und unterwegs

Schlingentraining
Ganzkörpertraining mit Seilen und Schlingen

Kursnummer 21AW 24055

Ha+Wa

In Kooperation mit dem Judo Club Achternmeer Hundsmühlen. Schlingentraining ist eine sportliche Trainingsmethode, bei der mit einem Seil- und Schlingensystem und dem eigenen Körpergewicht trainiert wird. Die Kräftigungsübungen beruhen auf dem Prinzip der Instabilität. Durch diesen Aspekt wird neben der Kräftigung der Muskeln auch die Muskelkoordination gefördert. Das Besondere an dieser Art von Kraft-, Koordinations- und Stabilisierungstraining ist, dass die Tiefenmuskulatur intensiv trainiert wird.

Bitte mitbringen: Sportkleidung, Sportschuhe, Handtuch, Getränk.

Judo Club Achternmeer Hundsmühlen

Plätze frei.

8-mal (11 Unterrichtsstunden)
Ab Dienstag, 13.04.2021, 19:00 Uhr

Judo Club, Dietrich-Dannemann-Str. 25, Hundsmühlen

Gebühr: 56,00 €

Termine

Sie können alle Termine für diesen Kurs auch als iCalendar-Datei herunterladen, die Sie in die meisten Terminplaner importieren können.

Wochentag Datum Beginn Ende Ort
Dienstag 13.04.2021 19:00 Uhr 20:00 Uhr Judo Club, Dietrich-Dannemann-Str. 25, Hundsmühlen
Dienstag 20.04.2021 19:00 Uhr 20:00 Uhr Judo Club, Dietrich-Dannemann-Str. 25, Hundsmühlen
Dienstag 27.04.2021 19:00 Uhr 20:00 Uhr Judo Club, Dietrich-Dannemann-Str. 25, Hundsmühlen

Wochentag Datum Beginn Ende Ort
Dienstag 04.05.2021 19:00 Uhr 20:00 Uhr Judo Club, Dietrich-Dannemann-Str. 25, Hundsmühlen
Dienstag 11.05.2021 19:00 Uhr 20:00 Uhr Judo Club, Dietrich-Dannemann-Str. 25, Hundsmühlen
Dienstag 18.05.2021 19:00 Uhr 20:00 Uhr Judo Club, Dietrich-Dannemann-Str. 25, Hundsmühlen
Dienstag 25.05.2021 19:00 Uhr 20:00 Uhr Judo Club, Dietrich-Dannemann-Str. 25, Hundsmühlen

Wochentag Datum Beginn Ende Ort
Dienstag 01.06.2021 19:00 Uhr 20:15 Uhr Judo Club, Dietrich-Dannemann-Str. 25, Hundsmühlen