Gesundheit, Fitness und Ernährung

Draußen und unterwegs

Selbstverteidigung 50+
Neue Stärke

Kursnummer 21AW 24057

Ha+Wa

In Kooperation mit dem Judo Club Achternmeer Hundsmühlen. Wie können brenzlige Situationen erkannt und wie kann ihnen frühzeitig aus dem Weg gegangen werden? Wie kann ein überraschender Angreifer durch Hebeltechniken am Arm abgewehrt und wie können selbst Alltagsgegenstände zur Selbstverteidigung eingesetzt werden? Sie erhalten einen Einblick in Techniken, die ihren Ursprung in unterschiedlichen Kampfsportarten haben. Sie werden dadurch neue Stärke und mehr Selbstbewusstsein entwickeln und diese auch ausstrahlen. Es ist keine Erfahrung im Kampfsport erforderlich und auch keine besondere körperliche Fitness. Mitmachen können alle.

Bitte mitbringen: Sportkleidung, Sportschuhe, Handtuch

Judo Club Achternmeer Hundsmühlen

Plätze frei.

4-mal (8 Unterrichtsstunden)
Ab Mittwoch, 14.04.2021, 19:00 Uhr

Everkampschule, Am Everkamp 1, Wardenburg, Turnhalle

Gebühr: 26,00 €

Termine

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Wochentag Datum Beginn Ende Ort
Mittwoch 14.04.2021 19:00 Uhr 20:30 Uhr Everkampschule, Am Everkamp 1, Wardenburg, Turnhalle
Mittwoch 21.04.2021 19:00 Uhr 20:30 Uhr Everkampschule, Am Everkamp 1, Wardenburg, Turnhalle
Mittwoch 28.04.2021 19:00 Uhr 20:30 Uhr Everkampschule, Am Everkamp 1, Wardenburg, Turnhalle

Wochentag Datum Beginn Ende Ort
Mittwoch 05.05.2021 19:00 Uhr 20:30 Uhr Everkampschule, Am Everkamp 1, Wardenburg, Turnhalle