Gesundheit, Fitness und Ernährung

Draußen und unterwegs

Pilgern durch den Naturpark Wildeshauser Geest
Drei Tage unterwegs

Kursnummer 21AO 24013

Drei Tage mit dem Heimathistoriker Dirk Faß auf seinem Castusweg durch den Naturpark Wildeshauser Geest. Der Weg ist das Ziel! Oberstes Gebot der Pilgerwanderung ist: Die Zeit vergessen, die Natur erleben, sehen, schmecken, fühlen und bei jeder Gelegenheit eine kleine Pause einlegen und auch mal ein Dankesgebet sprechen. Durch die geschichtsträchtige Landschaft kommen Sie unter anderem vorbei an den Kleinenkneter Steinen, der Gnaden- und Antoniuskapelle, der Briccius Kirche. Rasten an ruhigen schönen Plätzen, verweilen in Kirchen und Kapellen gehört dazu, um für diese Zeit abzuschalten. Pro Tag werden 15 bis 18 Kilometer zurückgelegt. Treffpunkt ist an allen Tagen in Großenkneten (Marienkirche). Der Transfer zum jeweiligen Tagesstart wie die Rückfahrt nach Großenkneten ist organisiert. Alle Teilnehmenden wandern auf eigenes Risiko. Es besteht keine Reiseversicherung von Seiten des Veranstalters.

Dirk Faß

Plätze frei.

3-mal (24 Unterrichtsstunden)
Wochenende 28. – 30. Mai 2021, Fr.So. 9:00 – 16:00 Uhr

Großenkneten, Parkplatz Marienkirche

Gebühr: 46,00 € – (zzgl. tägliche Transferkosten von ca. 10 € und optional ca. 8,50 € für Kaffee / Kuchen)

Details + Termine

Sportliche Wattwanderung nach Spiekeroog

Kursnummer 21AO 24020

Eine Wattwanderung nach Spiekeroog ist ein ganz besonderes Erlebnis. Die Strecke zu dieser wohl idyllischsten aller ostfriesischen Inseln beträgt neun Kilometer und ist wegen größerer Schlickbereiche als „sportlich“ einzustufen (für „Normalsportliche“ gut machbar / Wanderfitness wird vorausgesetzt). Zurück geht es mit der Fähre. Wir sind mit Erklärungen und Pausen gute vier Stunden unterwegs. Wichtig ist, dass Sie sich zur Wanderung fit fühlen, an keiner Krankheit oder deren Folgen (z. B. Schlaganfall, Diabetes, Herz- Kreislauf) leiden und nicht gehbehindert sind. Bitte bei der Anmeldung eine Handy-Nr. angeben, damit wir Sie auch am Morgen der Wanderung bei einer wetterbedingten Absage erreichen können!

Rückfahrt ab Insel um 19:25 Uhr.

0 Anmelde- und Rücktrittschluss ist der 14. Juni 2021.

Frank Hensel

Voll belegt. Melden Sie sich unverbindlich für die Warteliste an. Wir informieren Sie, sobald ein Platz frei oder ein Zusatzkurs eingerichtet wird.

1-mal (11 Unterrichtsstunden)
Samstag, 19.06.2021, 10:00 Uhr

Treffpunkt: Harlesiel Hafen, Westseite, Restaurant „Wattkieker“

Gebühr: 49,00 € – Kinder bis 14 Jahre 32 €.
Keine Ermäßigung möglich.

Details + Termine

Kutterfahrt nach Spiekeroog

Kursnummer 21AO 24021

Mit einem traditionellen Fischkutter fahren wir in Richtung Insel. Unterwegs finden eine Fangdemonstration und ein Abstecher zu den Seehundsbänken von Langeoog unter fachkundiger Anleitung statt. Auf Spiekeroog wird im inselnahen Watt noch eine ca. 1,5-stündige Wattwanderung angeboten. Hier kann barfuß teilgenommen werden. Weitere 2-3 Stunden stehen zur freien Verfügung. Abfahrt Spiekeroog ca. 17:00 Uhr.

Anmelde- und Rücktrittschluss ist der 14. Juni 2021.

Frank Hensel

Noch 1 Platz frei.

1-mal (11 Unterrichtsstunden)
Sonntag, 20.06.2021, 09:00 Uhr

Treffpunkt: Neuharlingersiel Hafen, Am Hafen West 19

Gebühr: 49,00 € – (inkl. Führung und Kutterfahrt)
Für Kinder bis 14 Jahre 32 €.
Keine Ermäßigung möglich.

Details + Termine

Kanu-Mondscheinausflug mit Dolce Vita Picknick
Von Wardenburg nach Oldenburg

Kursnummer 21AO 24043

Die ganz besondere Atmosphäre der Abendstunden fangen wir bei diesem Ausflug vom Wasser aus ein: Mit den Kanus paddeln wir in den Abend hinein, genießen die besondere Ruhe auf der Hunte. Fledermäuse huschen über das Wasser, segeln lautlos an den Booten vorbei. Tiere am Ufer erwachen, die Sonne geht langsam unter und taucht den Fluss und das Ufer in ein goldenes Licht. Das Dolce Vita Picknick am Sandstrand und die Fahrt im Mondlicht lassen diesen Ausflug zu einem der Höhepunkte des Kanusommers werden. Geben Sie bitte bei der Anmeldung Ihre T-Shirtgröße (S,M,L,XL) mit an, um die für Sie passende Weste auszuwählen.

Anmeldeschluss ist 19. Juni 2021.

Jochen Eck

Plätze frei.

1-mal (4 Unterrichtsstunden)
Samstag, 26.06.2021, 19:00 Uhr

Treffpunkt: Magdalene-Frühstück-Platz, Huntestraße 37, Wardenburg

Gebühr: 55,00 € – (inkl. Outdoorbuffet mit mediterranen Spezialitäten und Getränken; Yeti-Tourenbegleitung; Einführung in die Paddeltechnik; Bootsmiete, -Transport und -Zubehör: Schwimmwesten, wasserdichter Sack, Paddel; Kanuhotline und eine Flusskarte; Bus-Kanu-Kombi-Ticket der VWG). Aufpreis für Kajak 12,50 €. Bitte vorher anmelden.
Keine Ermäßigung möglich.

Details + Termine

Paddeln lernen im Kajak und Canadier
Kanugrundkurs

Kursnummer 21AO 24046

Flusswandern, Naturerlebnis und sicheres Paddeln auf Kleinflüssen stehen bei diesem Kurs im Mittelpunkt. Eignen Sie sich die Grundlagen des Kajakfahrens und die Vielseitigkeit des Doppelpaddels an. Erlernen Sie die Grundtechniken des Wanderpaddelns sowie das Vermeiden von Kenterungen. Erfahren Sie etwas über unverzichtbares Grundwissen zu Sicherheit, Recht, Naturschutz, zur Tourenplanung und vieles Weitere, um sicher mit dem Boot unterwegs zu sein. Zum Abschluss steht das Paddelerlebnis im Naturpark Wildeshauser Geest bei einer kleinen Wanderfahrt auf der Hunte im Mittelpunkt. Bitte geben Sie bei der Anmeldung Ihre Größe, Gewicht und Bootswunsch (Kajak oder Canadier) mit an!

Anmeldeschluss: 5. Juni 2021.

Jochen Eck

Plätze frei.

2-mal (15 Unterrichtsstunden)
Wochenende 12. / 13. Juni 2021, Sa. / So. 10:30 – 16:30 Uhr

Treffpunkt: Magdalene-Frühstück-Platz, Huntestraße 37, Wardenburg

Gebühr: 145,00 € – (inkl. Yeti-Kursleitung / Tourenbegleitung, Kanu-/Kajakmiete inkl. Transport und Zubehör, Infopaket zur Vorbereitung)
Keine Ermäßigung möglich.
GSG-Mieter erhalten eine Ermäßigung.

Anmeldeschluss:

Details + Termine

Motorrad-Tagestour
Zum Saisonstart „die Schwedentour“

Kursnummer 21AO 24049

Curva–Biketravel

In Kooperation mit Motorrad Schlickel.

Wir starten bei Motorrad Schlickel. Es geht in das Land zwischen den Strömen Weser und Elbe. Nach Querung der Weser werden wir zum Spätstücken erwartet. Gut gestärkt führt uns die Route in die historische Altstadt von Stade (Schwedenviertel). Auf dem Weg in heimische Gefilde ist eine kleine Kreuzfahrt eingebaut, bei der wir die Weser queren, um dann den Tag in gemütlicher Runde beim Abendessen ausklingen zu lassen. Reiseveranstalter ist curva-biketravel. Flyer/Anmeldeformular zu dieser Tour, sowie die AGB, erhalten Biker bei der VHS Oldenburg oder Download unter Downloads.

Max. 10 Motorräder (20 Teilnehmende)
Anmeldeschluss: 20. April 2021

Roger Förster

Plätze frei.

1-mal (12 Unterrichtsstunden)
Samstag, 24.04.2021, 09:00 Uhr

Treffpunkt: Motorrad Schlickel, Wilhelmshavener Heerstr. 237, OL

82 € bzw. 68 € für Sozius 82 € bzw. 68 € für Sozius (inkl. Frühstücksbuffet mit Kaffee, Tee, O-Saft, Führung durch das Schwedenviertel, Abendessen ohne Getränke).
Keine Ermäßigung möglich.

Details + Termine

Schnupperkurs: Skiken für Einsteiger
Skiken – Die neue Lust am Nordic-„Rollern“

Kursnummer 21AO 24060

Skaten im Flachland ohne Schnee – aber mit Bremse und Stöcken. Sie rollern quer durch die Natur, auch jenseits von Asphalt über Wald- und Wiesenwege. Mit den Bremsen und den Stöcken sind auch Bergauf- und Bergab-Passagen kein Problem, die Geschwindigkeit wird gut kontrolliert. In diesem Kurs lernen Sie die Grundtechniken kennen: das Laufen mit den Skikes, den Einsatz der Stöcke und das Bremsen. Sie verbessern gelenkschonend Ihre Ausdauer und erleben eine neue Dimension der Fortbewegung in der Natur. Die Sicherheit, die Gesundheit und der Spaßfaktor kommen nicht zu kurz. Skikes – das sind luftbereifte „Inlineskates“ mit Bremsen, und die Stöcke werden gestellt. Bitte geben Sie bei der Anmeldung Ihre Körper- und Schuhgröße an (wegen der Skater- und der Stocklängen).

Anmeldeschluss ist der 16. Apr. 2021.

Jochen Eck

Noch 1 Platz frei.

1-mal (3 Unterrichtsstunden)
Sonntag, 25.04.2021, 10:00 Uhr

Treffpunkt: Am Bornhorster See / Ecke „Kleine Hammheide“

Gebühr: 39,00 € – Keine Ermäßigung möglich.

Details + Termine