Gesundheit, Fitness und Ernährung

Fitness, Gymnastik und Bewegung

Fitnesstraining 1- Onlineangebot
Tschüss Fett. Hallo Muskeln.

Kursnummer 21AW 23061Z

Ha+Wa

Fett verbrennen und die Muskulatur stärken. Dazu das Körpergefühl und die Körperhaltung verbessern sowie das Wohlbefinden steigern. Geht nicht? Geht doch! Und zwar durch gezieltes Training mit kleinen Hanteln und bei flotter Musik. Am Ende der Stunden sorgt eine Entspannungsphase für einen ruhigen Ausklang. Dieser Kurs wird zunächst über die vhs.cloud angeboten.

Findet auch in den Ferien statt.

Bitte mitbringen: Sportbekleidung und Getränk.

Susanne Frerichs

Plätze frei.

Zusatzkurs
12-mal (16 Unterrichtsstunden)
Ab Mittwoch, 05.05.2021, 18:45 Uhr

VHS-Haus, Am Glockenturm, Seminarraum 1

Gebühr: 63,00 €

Bitte beachten Sie auch unsere Dozentenprofile

Dort erfahren Sie mehr über Susanne Frerichs.

Termine

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Wochentag Datum Beginn Ende Ort
Mittwoch 05.05.2021 18:45 Uhr 19:45 Uhr VHS-Haus, Am Glockenturm, Seminarraum 1
Mittwoch 12.05.2021 18:45 Uhr 19:45 Uhr VHS-Haus, Am Glockenturm, Seminarraum 1
Mittwoch 19.05.2021 18:45 Uhr 19:45 Uhr VHS-Haus, Am Glockenturm, Seminarraum 1
Mittwoch 26.05.2021 18:45 Uhr 19:45 Uhr VHS-Haus, Am Glockenturm, Seminarraum 1

Wochentag Datum Beginn Ende Ort
Mittwoch 02.06.2021 18:45 Uhr 19:45 Uhr VHS-Haus, Am Glockenturm, Seminarraum 1
Mittwoch 09.06.2021 18:45 Uhr 19:45 Uhr VHS-Haus, Am Glockenturm, Seminarraum 1
Mittwoch 16.06.2021 18:45 Uhr 19:45 Uhr VHS-Haus, Am Glockenturm, Seminarraum 1
Mittwoch 23.06.2021 18:45 Uhr 19:45 Uhr VHS-Haus, Am Glockenturm, Seminarraum 1
Mittwoch 30.06.2021 18:45 Uhr 19:45 Uhr VHS-Haus, Am Glockenturm, Seminarraum 1

Wochentag Datum Beginn Ende Ort
Mittwoch 07.07.2021 18:45 Uhr 19:45 Uhr VHS-Haus, Am Glockenturm, Seminarraum 1
Mittwoch 14.07.2021 18:45 Uhr 19:45 Uhr VHS-Haus, Am Glockenturm, Seminarraum 1
Mittwoch 21.07.2021 18:45 Uhr 19:45 Uhr VHS-Haus, Am Glockenturm, Seminarraum 1