Gesundheit, Fitness und Ernährung

Fitness, Gymnastik und Bewegung

Funktionelle Rückengymnastik – Onlineangebot
Die Wirbelsäule sagt „Danke“

Kursnummer 21AH 23170

Ha+Wa

Sieben Hals-, zwölf Brust-, fünf Lenden-, fünf Kreuz- und fünf Steißwirbel: Schon diese Aufzählung verdeutlicht, welch kompliziertes Konstrukt die Wirbelsäule ist. Folgerichtig ist es extrem wichtig, sie zu stärken: Kräftigen Sie hier mit funktioneller Rückengymnastik Ihre Rumpfmuskulatur, verbessern Sie Ihre Körperhaltung und fördern Sie Ihr Wohlbefinden. Hinweise zu Entlastungsmöglichkeiten im Alltag runden das Programm ab. Wird zunächst über die vhs.cloud angeboten.

Bitte mitbringen: Handtuch, Turnschuhe, Getränk und sportliche Kleidung.

Michaela Schendel

Voll belegt. Melden Sie sich unverbindlich für die Warteliste an. Wir informieren Sie, sobald ein Platz frei oder ein Zusatzkurs eingerichtet wird.

15-mal (20 Unterrichtsstunden)
Dieser Kurs läuft bereits.
Ab Montag, 15.02.2021, 19:00 Uhr

Bahnhof Sandkrug, Bahnhofsallee 1, Hatten, Seminarraum 3, 1.OG

Gebühr: 72,00 €

Termine

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Wochentag Datum Beginn Ende Ort
Montag 15.02.2021 19:00 Uhr 20:00 Uhr Bahnhof Sandkrug, Bahnhofsallee 1, Hatten, Seminarraum 3, 1.OG
Montag 22.02.2021 19:00 Uhr 20:00 Uhr Bahnhof Sandkrug, Bahnhofsallee 1, Hatten, Seminarraum 3, 1.OG

Wochentag Datum Beginn Ende Ort
Montag 01.03.2021 19:00 Uhr 20:00 Uhr Bahnhof Sandkrug, Bahnhofsallee 1, Hatten, Seminarraum 3, 1.OG
Montag 08.03.2021 19:00 Uhr 20:00 Uhr Bahnhof Sandkrug, Bahnhofsallee 1, Hatten, Seminarraum 3, 1.OG
Montag 15.03.2021 19:00 Uhr 20:00 Uhr Bahnhof Sandkrug, Bahnhofsallee 1, Hatten, Seminarraum 3, 1.OG
Montag 22.03.2021 19:00 Uhr 20:00 Uhr Bahnhof Sandkrug, Bahnhofsallee 1, Hatten, Seminarraum 3, 1.OG

Wochentag Datum Beginn Ende Ort
Montag 12.04.2021 19:00 Uhr 20:00 Uhr Bahnhof Sandkrug, Bahnhofsallee 1, Hatten, Seminarraum 3, 1.OG
Montag 19.04.2021 19:00 Uhr 20:00 Uhr Bahnhof Sandkrug, Bahnhofsallee 1, Hatten, Seminarraum 3, 1.OG
Montag 26.04.2021 19:00 Uhr 20:00 Uhr Bahnhof Sandkrug, Bahnhofsallee 1, Hatten, Seminarraum 3, 1.OG

Wochentag Datum Beginn Ende Ort
Montag 03.05.2021 19:00 Uhr 20:00 Uhr Bahnhof Sandkrug, Bahnhofsallee 1, Hatten, Seminarraum 3, 1.OG
Montag 10.05.2021 19:00 Uhr 20:00 Uhr Bahnhof Sandkrug, Bahnhofsallee 1, Hatten, Seminarraum 3, 1.OG
Montag 17.05.2021 19:00 Uhr 20:00 Uhr Bahnhof Sandkrug, Bahnhofsallee 1, Hatten, Seminarraum 3, 1.OG
Montag 31.05.2021 19:00 Uhr 20:00 Uhr Bahnhof Sandkrug, Bahnhofsallee 1, Hatten, Seminarraum 3, 1.OG

Wochentag Datum Beginn Ende Ort
Montag 07.06.2021 19:00 Uhr 20:00 Uhr Bahnhof Sandkrug, Bahnhofsallee 1, Hatten, Seminarraum 3, 1.OG
Montag 14.06.2021 19:00 Uhr 20:00 Uhr Bahnhof Sandkrug, Bahnhofsallee 1, Hatten, Seminarraum 3, 1.OG