Gesundheit, Fitness und Ernährung

Frank Ratje

Dozent für Cross Training

Frank Ratje ▪ Bild: privat

Name: Ratje

Vorname: Frank

Aus: Wildenloh

In Oldenburg seit: 2012

In der VHS tätig seit: 2018

Unterrichtet: Cross Training

Mag: Sport in vielen Variationen, mich in der Natur aufhalten

Mag nicht: Arroganz, Überheblichkeit

Lebensmotto: Machen ist besser als nur darüber reden.

Warum ist Cross Training so wichtig für Sie?
Durch das Cross Training kann jeder an der Erweiterung seiner persönlichen Leistungsgrenze arbeiten und fördert somit die Gesundheit und sein geistiges Wohlbefinden.

Was macht Ihren Unterricht aus?
Immer wechselnde Übungen mit verschiedenen Leistungsstufen. Somit ist Cross Training für nahezu jeden geeignet.

Wie bereichert der Unterricht Ihr Leben?
Sport in der Natur mit immer wechselnden Übungen wird nie langweilig und macht in der Gruppe am meisten Spaß.