Gesundheit, Fitness und Ernährung

Laufschule und Nordic-Walking

Nordic Walking – Treff
Bewegung und glückliche Gelenke

Kursnummer 21AW 23570

Ha+Wa

Nordic Walking hat viele Vorteile: Es reduziert das Körpergewicht, ist für jeden erlernbar und für alle Menschen geeignet. Die Körperhaltung verbessert sich, die Gelenke werden geschont und das Herz-Kreislaufsystem wird trainiert. Schulter- und Nackenverspannungen lösen sich und, und, und. Lust bekommen? Der Schwerpunkt des Kurses liegt auf dem Herzkreislauftraining, dabei wird aber auch an der Nordic Walking Technik gefeilt. Für Neueinsteiger empfiehlt sich der Kennlernkurs.

Bitte mitbringen: wetterangepasste Sport- oder Laufbekleidung und Nordic-Walking-Stöcke.

Carola Milde

Plätze frei.

4-mal (8 Unterrichtsstunden)
So. 9., 23. Mai, 06., 20. Juni, 10:00 – 11:30 Uhr

Treffpunkt: Parkplatz Wildenloh

Gebühr: 35,00 €

Termine

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Wochentag Datum Beginn Ende Ort
Sonntag 09.05.2021 10:00 Uhr 11:30 Uhr Treffpunkt: Parkplatz Wildenloh
Sonntag 23.05.2021 10:00 Uhr 11:30 Uhr Treffpunkt: Parkplatz Wildenloh

Wochentag Datum Beginn Ende Ort
Sonntag 06.06.2021 10:00 Uhr 11:30 Uhr Treffpunkt: Parkplatz Wildenloh
Sonntag 20.06.2021 10:00 Uhr 11:30 Uhr Treffpunkt: Parkplatz Wildenloh