Gesundheit, Fitness und Ernährung

Yoga und Entspannung

Entspannung auf Wangerooge
Kleine Inselauszeit

Kursnummer 19BH 22990

Ha+Wa

Das Hotel Hanken ▪ Bild: Hotel Hanken

Ihre persönliche Inselauszeit wartet auf Sie! Frische Nordseeluft und gezielte Entspannungseinheiten sorgen für Ruhe und Vitalisierung. Hierbei steht die Progressive Muskelentspannung nach Edmund Jacobson im Vordergrund und sie wird durch Fantasiereisen und Qigong-Übungen ergänzt. Durch bewusstes An- und Entspannen verschiedener Muskelgruppen kann tiefe Entspannung erlebt, die Konzentrationsfähigkeit gefördert, das Wohlbefinden gesteigert und die Selbstheilungskräfte aktiviert werden. Nehmen Sie ein Stück Entspannung mit. Sie werden die erlernten Übungen auch zu Hause anwenden können.

Fähre Fr ab Harlesiel 12:00 Uhr, So ab Wangerooge 12:30 Uhr, Fährangaben ohne Gewähr. Anmelde- und Rücktrittsschluss: 1. Okt. 2019. Es fallen bei Abmeldung gestaffelte Stornierungsgebühren an.

N. N.

Plätze frei.

3-mal (12 Unterrichtsstunden), 21 Plätze
Wochenende 25. – 27. Okt. 2019

Wangerooge, Kurverwaltung, Oberdeck

Gebühr: 295,00 € – Ü/Halbpension im Doppelzimmer, 345 € im Einzelzimmer. Die Kosten für An- und Abreise sowie Fähre sind selbst zu tragen. Die Unterbringung erfolgt im Hotel Hanken/Seehotel.

Anmeldung und Beratung bei Katja Ratje unter 04407 71475-14 oder ratje@vhs-ol.de.

Termine

Sie können alle Termine für diesen Kurs auch als iCalendar-Datei herunterladen, die Sie in die meisten Terminplaner importieren können.

Wochentag Datum Beginn Ende Ort
Freitag 25.10.2019 14:30 Uhr 18:15 Uhr Wangerooge, Kurverwaltung, Oberdeck
Samstag 26.10.2019 14:30 Uhr 18:15 Uhr Wangerooge, Kurverwaltung, Oberdeck
Sonntag 27.10.2019 14:30 Uhr 18:15 Uhr Wangerooge, Kurverwaltung, Oberdeck