Gesundheit, Fitness und Ernährung

Yoga und Entspannung

Hormon-Yoga
Für Frauen

Kursnummer 21AO 22026

Hormon-Yoga, entwickelt von Dinah Rodrigues, ist eine besondere Yogareihe, die zu einer Steigerung der körperlichen Vitalität und des seelischen Wohlbefindens in den Wechseljahren beitragen kann. Sie lernen die ausgewogene Kombination aus speziellen Körper- und Atemübungen an diesem Wochenende kennen. Wohltuende Entspannungsübungen gegen Stress, die Sie im Alltag gut umsetzen können, ergänzen die Hormon-Yoga-Reihe. Frauen, die diese Reihe praktizieren, benennen deutliche positive Veränderungen. Für gesunde Frauen ab 40 Jahren geeignet.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, Getränk.

Ute Strodthoff

Noch 2 Plätze frei.

2-mal (12 Unterrichtsstunden)
Wochenende 26. / 27. Juni 2021
Sa. 10:00 – 17:30 Uhr, So. 10:00 – 13:00 Uhr

VHS, Karlstraße 25, Raum 1.19

Gebühr: 48,00 €

Termine

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Wochentag Datum Beginn Ende Ort
Samstag 26.06.2021 10:00 Uhr 17:30 Uhr VHS, Karlstraße 25, Raum 1.19
Sonntag 27.06.2021 10:00 Uhr 13:00 Uhr VHS, Karlstraße 25, Raum 1.19