Gesundheit, Fitness und Ernährung

Yoga und Entspannung

Progressive Muskelentspannung
Nach Jacobsen

Kursnummer 18BO 22511

Vier Uhr morgens, aber der Schlaf will nicht kommen. Dafür sind Kopfschmerzen und Nervosität schon da. Viele Menschen leiden unter diesen Beschwerden. Lindern lassen sie sich z. B. durch die Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen. Sie beruht auf dem Prinzip der An- und Entspannung. Durch diesen Wechsel können Verspannungen bewusster wahrgenommen und die körperliche und seelische Ausgeglichenheit unterstützt werden.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, Decke.

Alcke Onnen-Lübben

Noch 2 Plätze frei.

8-mal (16 Unterrichtsstunden), 12 Plätze
Dieser Kurs läuft bereits.
Ab Montag, 19.11.2018, 18:15 Uhr

VHS, Karlstraße 25, Raum 1.19

Gebühr: 79,00 €

Termine

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Wochentag Datum Beginn Ende Ort
Montag 19.11.2018 18:15 Uhr 19:45 Uhr VHS, Karlstraße 25, Raum 1.19
Montag 26.11.2018 18:15 Uhr 19:45 Uhr VHS, Karlstraße 25, Raum 1.19

Wochentag Datum Beginn Ende Ort
Montag 03.12.2018 18:15 Uhr 19:45 Uhr VHS, Karlstraße 25, Raum 1.19
Montag 10.12.2018 18:15 Uhr 19:45 Uhr VHS, Karlstraße 25, Raum 1.19
Montag 17.12.2018 18:15 Uhr 19:45 Uhr VHS, Karlstraße 25, Raum 1.19

Wochentag Datum Beginn Ende Ort
Montag 07.01.2019 18:15 Uhr 19:45 Uhr VHS, Karlstraße 25, Raum 1.19
Montag 14.01.2019 18:15 Uhr 19:45 Uhr VHS, Karlstraße 25, Raum 1.19
Montag 21.01.2019 18:15 Uhr 19:45 Uhr VHS, Karlstraße 25, Raum 1.19