Gesundheit, Fitness und Ernährung

Yoga und Entspannung

Taijiquan Übe-Gruppe
Meditation in Bewegung

Kursnummer 21AO 22714

Zur Ruhe kommen und die Stille genießen – wer möchte das nicht? Die langsamen Bewegungen des Taijiquan („Schattenboxen“) ermöglichen ein Innehalten, das die bewusste Wahrnehmung der eigenen Anwesenheit intensiviert. Die Übungen des „Klassischen Yangstils“ sind darauf angelegt, entspannt aus der Körpermitte heraus zu handeln. Gleichzeitig werden Muskeln, Gelenke und Rücken gestärkt. Sich auf meditative Weise zu entschleunigen, führt zu mehr Achtsamkeit und innerer Ausgeglichenheit.

Voraussetzungen: Kenntnis der ersten Hälfte dieser Kurzform.

Manfred Folkers

Plätze frei.

5-mal (8.33 Unterrichtsstunden)
Ab Dienstag, 18.05.2021, 19:15 Uhr

Hermann-Ehlers Schule, Feststr. 12, Pausenhalle

Gebühr: 51,00 €

Termine

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Wochentag Datum Beginn Ende Ort
Dienstag 18.05.2021 19:15 Uhr 20:30 Uhr Hermann-Ehlers Schule, Feststr. 12, Pausenhalle

Wochentag Datum Beginn Ende Ort
Dienstag 01.06.2021 19:15 Uhr 20:30 Uhr Hermann-Ehlers Schule, Feststr. 12, Pausenhalle
Dienstag 08.06.2021 19:15 Uhr 20:30 Uhr Hermann-Ehlers Schule, Feststr. 12, Pausenhalle
Dienstag 15.06.2021 19:15 Uhr 20:30 Uhr Hermann-Ehlers Schule, Feststr. 12, Pausenhalle
Dienstag 22.06.2021 19:15 Uhr 20:30 Uhr Hermann-Ehlers Schule, Feststr. 12, Pausenhalle