Hatha-Yoga ist ein Weg, Ruhe und Kraft in sich zu finden. Praktische Yogaübungen werden geübt und erläutert – insbesondere natürliches Atmen, Körperhaltungen, Konzentration, Beweglichkeit und Entspannung. Auf sanfte Weise werden die Muskeln gedehnt, Verspannungen gelöst und die Nerven gestärkt. Ziel ist, die körperlichen und geistig-seelischen Funktionen zu harmonisieren und einen besseren Umgang mit sich selbst und der Umwelt zu erlernen.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, Matte.

Marielouise Schild

Plätze frei.

12-mal (24 Unterrichtsstunden).
Dieser Kurs läuft bereits.
Ab Montag, 31.08.2020, 20:00 Uhr

VHS, Karlstraße 25, LzO Forum

Gebühr: 123,00 €