Gesundheit, Fitness und Ernährung

Yoga und Entspannung

Yoga
Für Einsteiger geeignet

Kursnummer 21AO 22100

Hatha-Yoga ist ein Weg, Ruhe und Kraft in sich zu finden. Praktische Yogaübungen werden geübt und erläutert – insbesondere natürliches Atmen, Körperhaltungen, Konzentration, Beweglichkeit und Entspannung. Auf sanfte Weise werden die Muskeln gedehnt, Verspannungen gelöst, Nerven und Muskeln gestärkt. Ziel ist, die körperlichen und geistig-seelischen Funktionen zu harmonisieren und einen besseren Umgang mit sich selbst und der Umwelt zu erlernen.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, Matte.

Gilda Rosales-de Boer

Plätze frei.

7-mal (14 Unterrichtsstunden)
Ab Montag, 31.05.2021, 20:00 Uhr

Waldorfschule, Blumenhof 9, großer Eurythmiesaal

Gebühr: 123,00 €

Termine

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Wochentag Datum Beginn Ende Ort
Montag 31.05.2021 20:00 Uhr 21:30 Uhr Waldorfschule, Blumenhof 9, großer Eurythmiesaal

Wochentag Datum Beginn Ende Ort
Montag 07.06.2021 20:00 Uhr 21:30 Uhr Waldorfschule, Blumenhof 9, großer Eurythmiesaal
Montag 14.06.2021 20:00 Uhr 21:30 Uhr Waldorfschule, Blumenhof 9, großer Eurythmiesaal
Montag 21.06.2021 20:00 Uhr 21:30 Uhr Waldorfschule, Blumenhof 9, großer Eurythmiesaal
Montag 28.06.2021 20:00 Uhr 21:30 Uhr Waldorfschule, Blumenhof 9, großer Eurythmiesaal

Wochentag Datum Beginn Ende Ort
Montag 05.07.2021 20:00 Uhr 21:30 Uhr Waldorfschule, Blumenhof 9, großer Eurythmiesaal
Montag 12.07.2021 20:00 Uhr 21:30 Uhr Waldorfschule, Blumenhof 9, großer Eurythmiesaal