Gesundheit, Fitness und Ernährung

Yoga und Entspannung

Yoga
Für Einsteiger geeignet

Kursnummer 21AO 22103

Hatha-Yoga ist ein Weg, Ruhe und Kraft in sich zu finden. Praktische Yogaübungen werden geübt und erläutert – insbesondere natürliches Atmen, Körperhaltungen, Konzentration, Beweglichkeit und Entspannung. Auf sanfte Weise werden die Muskeln gedehnt, Verspannungen gelöst, Nerven und Muskeln gestärkt. Ziel ist, die körperlichen und geistig-seelischen Funktionen zu harmonisieren und einen besseren Umgang mit sich selbst und der Umwelt zu erlernen.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, Decke.

Désirée Nakas

Voll belegt. Melden Sie sich unverbindlich für die Warteliste an. Wir informieren Sie, sobald ein Platz frei oder ein Zusatzkurs eingerichtet wird.

8-mal (16 Unterrichtsstunden)
Der Beginn des Kurses wird demnächst bekanntgegeben.

VHS, Karlstraße 25, Raum 1.21

Gebühr: 123,00 €

Termine

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Wochentag Datum Beginn Ende Ort
Dienstag 18.05.2021 16:00 Uhr 17:30 Uhr VHS, Karlstraße 25, Raum 1.21

Wochentag Datum Beginn Ende Ort
Dienstag 01.06.2021 16:00 Uhr 17:30 Uhr VHS, Karlstraße 25, Raum 1.21
Dienstag 08.06.2021 16:00 Uhr 17:30 Uhr VHS, Karlstraße 25, Raum 1.21
Dienstag 15.06.2021 16:00 Uhr 17:30 Uhr VHS, Karlstraße 25, Raum 1.21
Dienstag 22.06.2021 16:00 Uhr 17:30 Uhr VHS, Karlstraße 25, Raum 1.21
Dienstag 29.06.2021 16:00 Uhr 17:30 Uhr VHS, Karlstraße 25, Raum 1.21

Wochentag Datum Beginn Ende Ort
Dienstag 06.07.2021 16:00 Uhr 17:30 Uhr VHS, Karlstraße 25, Raum 1.21
Dienstag 13.07.2021 16:00 Uhr 17:30 Uhr VHS, Karlstraße 25, Raum 1.21