Gesundheit, Fitness und Ernährung

Yoga und Entspannung

Neu im Programm!

Yoga
Für Einsteiger geeignet

Kursnummer 21AO 221041

Hatha-Yoga ist ein Weg, Ruhe und Kraft in sich zu finden. Praktische Yogaübungen werden geübt und erläutert – insbesondere natürliches Atmen, Körperhaltungen, Konzentration, Beweglichkeit und Entspannung. Auf sanfte Weise werden die Muskeln gedehnt, Verspannungen gelöst, Nerven und Muskeln gestärkt. Ziel ist, die körperlichen und geistig-seelischen Funktionen zu harmonisieren und einen besseren Umgang mit sich selbst und der Umwelt zu erlernen.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, evtl. etwas zu trinken.

Caterina van Beers

Plätze frei.

7-mal (10 Unterrichtsstunden)
Dieser Kurs läuft bereits.
Ab Mittwoch, 10.02.2021, 20:00 Uhr

VHS, vhs.cloud

Gebühr: 51,00 €

Termine

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Wochentag Datum Beginn Ende Ort
Mittwoch 10.02.2021 20:00 Uhr 21:00 Uhr VHS, vhs.cloud
Mittwoch 17.02.2021 20:00 Uhr 21:00 Uhr VHS, vhs.cloud
Mittwoch 24.02.2021 20:00 Uhr 21:00 Uhr VHS, vhs.cloud

Wochentag Datum Beginn Ende Ort
Mittwoch 03.03.2021 20:00 Uhr 21:00 Uhr VHS, vhs.cloud
Mittwoch 10.03.2021 20:00 Uhr 21:00 Uhr VHS, vhs.cloud
Mittwoch 17.03.2021 20:00 Uhr 21:15 Uhr VHS, vhs.cloud
Mittwoch 24.03.2021 20:00 Uhr 21:15 Uhr VHS, vhs.cloud