Gesundheit, Fitness und Ernährung

Yoga und Entspannung

Yoga
Mit Vorkenntnissen

Kursnummer 20BO 22120A

Hatha-Yoga ist ein Weg, Ruhe und Kraft in sich zu finden. Praktische Yogaübungen werden geübt und erläutert – insbesondere natürliches Atmen, Körperhaltungen, Konzentration, Beweglichkeit und Entspannung. Auf sanfte Weise werden die Muskeln gedehnt, Verspannungen gelöst und die Nerven gestärkt. Ziel ist, die körperlichen und geistig-seelischen Funktionen zu harmonisieren und einen besseren Umgang mit sich selbst und der Umwelt zu erlernen.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, Decke.

Ilona Beenen

Voll belegt. Melden Sie sich unverbindlich für die Warteliste an. Wir informieren Sie, sobald ein Platz frei oder ein Zusatzkurs eingerichtet wird.

9-mal (18 Unterrichtsstunden)
Dieser Kurs läuft bereits.
Ab Montag, 07.09.2020, 18:15 Uhr

VHS, Karlstraße 25, Raum 1.20

Gebühr: 87,00 €

Termine

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Wochentag Datum Beginn Ende Ort
Montag 07.09.2020 18:15 Uhr 19:45 Uhr VHS, Karlstraße 25, Raum 1.20
Montag 21.09.2020 18:15 Uhr 19:45 Uhr VHS, Karlstraße 25, Raum 1.20

Wochentag Datum Beginn Ende Ort
Montag 05.10.2020 18:15 Uhr 19:45 Uhr VHS, Karlstraße 25, Raum 1.20

Wochentag Datum Beginn Ende Ort
Montag 02.11.2020 18:15 Uhr 19:45 Uhr VHS, Karlstraße 25, Raum 1.20
Montag 16.11.2020 18:15 Uhr 19:45 Uhr VHS, Karlstraße 25, Raum 1.20
Montag 30.11.2020 18:15 Uhr 19:45 Uhr VHS, Karlstraße 25, Raum 1.20

Wochentag Datum Beginn Ende Ort
Montag 14.12.2020 18:15 Uhr 19:45 Uhr VHS, Karlstraße 25, Raum 1.20

Wochentag Datum Beginn Ende Ort
Montag 11.01.2021 18:15 Uhr 19:45 Uhr VHS, Karlstraße 25, Raum 1.20
Montag 25.01.2021 18:15 Uhr 19:45 Uhr VHS, Karlstraße 25, Raum 1.20