Gesundheit, Fitness und Ernährung

Yoga und Entspannung

Yoga
Mit Vorkenntnissen

Kursnummer 21AO 22122

Hatha-Yoga ist ein Weg, Ruhe und Kraft in sich zu finden. Praktische Yogaübungen werden geübt und erläutert – insbesondere natürliches Atmen, Körperhaltungen, Konzentration, Beweglichkeit und Entspannung. Auf sanfte Weise werden die Muskeln gedehnt, Verspannungen gelöst, Muskeln und Nerven gestärkt. Ziel ist, die körperlichen und geistig-seelischen Funktionen zu harmonisieren und einen besseren Umgang mit sich selbst und der Umwelt zu erlernen.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, Decke.

Dörte Wehlmann

Voll belegt. Melden Sie sich unverbindlich für die Warteliste an. Wir informieren Sie, sobald ein Platz frei oder ein Zusatzkurs eingerichtet wird.

2-mal (4 Unterrichtsstunden)
Ab Dienstag, 06.07.2021, 09:00 Uhr

VHS, Karlstraße 25, Raum 1.19

Gebühr: 123,00 €

Termine

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Wochentag Datum Beginn Ende Ort
Dienstag 06.07.2021 9:00 Uhr 10:30 Uhr VHS, Karlstraße 25, Raum 1.19
Dienstag 13.07.2021 9:00 Uhr 10:30 Uhr VHS, Karlstraße 25, Raum 1.19