Gesundheit, Fitness und Ernährung

Yoga und Entspannung

Neu im Programm!

Yoga – online
Für Einsteiger geeignet

Kursnummer 21AO 221091

Hatha-Yoga ist ein Weg, Ruhe und Kraft in sich zu finden. Praktische Yogaübungen werden geübt und erläutert – insbesondere natürliches Atmen, Körperhaltungen, Konzentration, Beweglichkeit und Entspannung. Auf sanfte Weise werden die Muskeln gedehnt, Verspannungen gelöst, Muskeln und Nerven gestärkt. Ziel ist, die körperlichen und geistig-seelischen Funktionen zu harmonisieren und einen besseren Umgang mit sich selbst und der Umwelt zu erlernen.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, Decke.

Tanja Hettich

Plätze frei.

8-mal (11 Unterrichtsstunden)
Dieser Kurs läuft bereits.
Ab Donnerstag, 04.02.2021, 20:00 Uhr

VHS, vhs.cloud

Gebühr: 57,00 €

Termine

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Wochentag Datum Beginn Ende Ort
Donnerstag 04.02.2021 20:00 Uhr 21:00 Uhr VHS, vhs.cloud
Donnerstag 11.02.2021 20:00 Uhr 21:00 Uhr VHS, vhs.cloud
Donnerstag 18.02.2021 20:00 Uhr 21:00 Uhr VHS, vhs.cloud
Donnerstag 25.02.2021 20:00 Uhr 21:00 Uhr VHS, vhs.cloud

Wochentag Datum Beginn Ende Ort
Donnerstag 04.03.2021 20:00 Uhr 21:00 Uhr VHS, vhs.cloud
Donnerstag 11.03.2021 20:00 Uhr 21:00 Uhr VHS, vhs.cloud
Donnerstag 18.03.2021 20:00 Uhr 21:00 Uhr VHS, vhs.cloud
Donnerstag 25.03.2021 20:00 Uhr 21:15 Uhr VHS, vhs.cloud